寒冬將至，乾燥的空氣不僅讓您感到不適，更讓您的肌膚飽受摧殘！根據《Social Lab社群實驗室》的調查，冬季肌膚乾燥脫皮是許多網友們最主要的困擾，這可不是小問題，嚴重時甚至會讓您看起來比實際年齡老上十歲！ 這篇報導將帶您了解冬季皮膚乾燥的原因，並提供實用的保養對策及應避免的壞習慣，讓您在寒冬中也能擁有水嫩光滑的肌膚。
為什麼冬天肌膚特別乾燥？
冬季氣溫低，空氣濕度降低，加上許多人習慣使用暖氣，這些因素都會導致肌膚水分流失，變得乾燥粗糙。此外，錯誤的清潔和保養習慣也雪上加霜。 即使冬天陽光看似溫和，紫外線仍存在，其強度雖約為夏天的二分之一，但累積下來的傷害不容小覷。
五個保濕方法，讓肌膚重拾水嫩：
- 擦防曬：別以為冬天陽光溫和就不用擦防曬！紫外線一年365天都在，做好防曬才能預防肌膚老化及乾燥。
- 減少使用清潔力強的肥皂：強效清潔產品會帶走肌膚的天然油脂，加劇乾燥。選擇溫和、低刺激性的清潔產品才能守護肌膚屏障。
- 依照正確保養程序：清潔後，依序使用化妝水、精華液、乳液或乳霜等，才能有效鎖住水分。潤澤性保濕劑能為肌膚補充水分，而封閉式保濕劑則能形成保護膜，防止水分流失。
- 多喝水：多補充水分才能從內而外滋潤肌膚。計算每日所需飲水量的方法很簡單：體重(公斤)x30=一天至少喝多少毫升的水。
- 開加濕器：提升室內濕度，減緩肌膚水分流失。
四個應避免的壞習慣，避免肌膚提前老化：
- 過度去角質：過度去角質會破壞肌膚屏障，讓肌膚更加乾燥敏感。
- 衣物材質刺激：選擇柔軟、透氣的衣物材質，避免摩擦刺激肌膚。
- 洗澡水溫太高：過熱的洗澡水會帶走肌膚水分，建議使用溫水洗澡。
- 保養品使用錯誤：選擇適合自己膚質的保養品，並依照正確步驟使用，才能發揮最佳效果。
及時預防，遠離乾燥肌膚的困擾！ 別讓乾燥的肌膚影響您的自信與美麗，立即採取以上建議，讓您的肌膚在冬季也能水潤亮澤！記住，保養是持之以恆的過程，只有持續的努力才能換來健康的肌膚。
